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2012年06月19日

下半身ダイエットおすすめ本

ここではyukinonが実践して確かに効果があった
最強の下半身ダイエットの本をご紹介します。



下半身ダイエットの三大原則は

1.皮下脂肪を燃焼させる
2.セルライトを減少させる
3.筋肉を肥大させない

でしたよね。

それぞれのタイプに合わせた本を選ぶ事が大切です。
もし3つのタイプが混合していたら(yukinonみたいに!)
ぜひ3冊とも読んで下さい。
そして並行して実践していくことが大切なのです。

まず、下半身の皮下脂肪に効果のある本はコレです。
【続きを読む】
posted by yukinon at 23:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットおすすめ本 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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